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過端午需注意幾個健康隱患

發(fā)布時間:2020-06-24 19:04:20 稿件來源: 大聽網(wǎng)

賽龍舟、包粽子、插艾草……端午節(jié)有很多傳統(tǒng)習(xí)俗。專家指出,端午節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日,也是一個需要特別注意養(yǎng)生的節(jié)日。

營養(yǎng)保健專家、湖南省胸科醫(yī)院院長唐細(xì)良介紹,端午節(jié),人們有包粽子、吃粽子的習(xí)俗。粽子主要由糯米制作而成,糯米具有很好的食療作用,而粽葉具有清熱生津、除煩止渴的作用。

需要注意的是,有人喜歡把粽子當(dāng)零食、甜點食用,這是不對的。唐細(xì)良建議,大家在吃粽子時要搭配一些粗糧、蔬菜,這樣能減少胃腸負(fù)擔(dān)。胃腸道功能不好的人以及糖尿病患者,最好少吃粽子。

按照傳統(tǒng)習(xí)俗,有人在端午節(jié)飲雄黃酒,這是有健康隱患的。唐細(xì)良提醒,作為一味中藥,雄黃內(nèi)含有毒的砷鹽成分,飲用雄黃酒有中毒的風(fēng)險。雄黃一般不能內(nèi)服,只能外用,比如涂抹一點雄黃酒在蚊蟲叮咬的部位,可以起到殺菌消毒的作用。

民間普遍認(rèn)為艾草、菖蒲可以退蛇蟲、滅病菌、驅(qū)毒避邪,有人過端午節(jié)習(xí)慣用艾草煮水洗澡或在房間里熏艾。唐細(xì)良說,有過敏性鼻炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的人,不適合在房間內(nèi)熏艾葉,否則可能加重病情。


文章關(guān)鍵字: 端午節(jié) 粽子 艾草 雄黃酒 唐細(xì)良 編輯:李玉蘭


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